现在，研究生科研重压增大，有时常常为了项目在教研室加班加点，加之学生运动时间少，总是是就餐之后便坐在电脑前工作，不经意间透支了我们的身体。有不少人已经处在亚健康状况而自己却并不了解。而已经参加工作了的工薪族则更甚，近些年过劳死者不绝于耳。
俗话说的好，身体是革命的本钱，没健康的体质，好的心态，不只限制了个人的潜能发挥，而且使得个人才能否可持续的进步，个中利弊，不言而喻。为此，大家特开辟这个专题，期望能为各位同学介绍一点关于健康生活方面的常识，以对照自己，改掉不好的生活习惯，更好地学习、科研及工作。
健康生活之饮食篇食不饱才美不外现
伴随大家生活水平的提升,工作,学习的重压困扰.怎么样维持我们的身体健康,是一个要紧的话题.合理科学的饮食对于大家的身心健康起着不可替代有哪些用途。健康就像一座天平，天平的一端是你的饮食习惯，天平的另一端就是你的健康，也就是说，你对好的饮食习惯遵循多少，你就能得到健康几何。要想从平时饮食中获得均衡的营养，大家需要做到：正确的饮食结构、好的饮食习惯、全方位、足量的营养摄入。
健康生活之运动篇生命在于运动
生命在于运动，坚持体育活动，不仅能够增进健康，而且可以预防疾病。对于学习重压日趋加重的现代的大学生来讲，适合地进行身体训练是具备好处的。不仅能够提升运动素质，还可以做到劳逸结合，使智商水平得到充分的发挥。
健康生活之心理篇心静自然凉
伴随自然科学的高速发展和信息年代的到来，大家所处的社会也在发生着前所未有些变化。工业化、现代化、社会化、一体化程度在不断提升；大家的生活步伐不断加快，时间愈加宝贵，人愈加为效益所趋使；自主的、创造性的劳动和高级的智商劳动愈加多；大家的活动范围在不断拓展，人与人的交往愈加多，处置微妙复杂的人际关系为每一个人所不可防止；各种各样的角逐强度也愈加巨大，人与人之间的收入、社会地位等差异愈加显著。
